【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& Z# P+ i0 X! W. n% U* x" j心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
# D3 c% D) \+ }: F5 \* D滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& u4 ^5 w: J6 _春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
$ H1 K" u; M7 ^! [5 E" ^- j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, ~7 p; U7 T$ A  _3 g利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 ?- I5 W7 i* W( m$ M0 X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' K2 T' @' }: E# t生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  d3 k5 m2 f$ |" Z( X黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) E; A7 E8 i& n  S9 ]8 N: j  u3 ?萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 A0 E1 X. e  n9 b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" g1 x: J( h/ r: _" G* E0 A) s2 Z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* q5 \4 a8 a/ r! F胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( X+ i. N% P) e/ P9 Q; P益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~