【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 L! i" g+ e1 \4 z2 S. c+ M$ l头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
" [+ p; _: E9 h! X2 O, |消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
: s5 m3 x, B  W% ]6 @健脾助消化，煮粥添山楂。
( q+ m: C( W9 a/ [梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, w) d7 |5 I4 ^5 u* l+ o+ `! @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  F) o. }! _" w+ J滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ r0 q! o) |6 q1 m2 I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# C1 R- o+ Z. {9 C% {/ P% l黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 ?* v- e7 N! C% @橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" m  x8 w1 A+ I* H' E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" f  o! ^/ t$ {5 a白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* L9 t& r  h: }6 r# Q% |) e. n木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ S  A8 E+ p2 [  q6 [- A胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! y" T1 d+ T2 @益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
$ m- @" G1 E; P) R# F* ]

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~